Egyéni pszichológiai tanácsadás
- Megrekedtél egy élethelyzetben?
- Nem tudsz továbblépni vagy dönteni?
- Bizonyos helyzetek túlnőnek rajtad?
Mire jó az egyéni tanácsadás? Mi történik ott?
Mindenkivel előfordul élete során, hogy olykor nehezen leküzdhető, megterhelő problémával találkozik.
Az egyéni tanácsadás egy támogató beszélgetés, amely segít aktuális élethelyzeti nehézségek, döntési helyzetek vagy krízisek megoldásában. Ez egy bizalmi beszélgetés, ahol támogatást kapsz a mindennapi kihívások kezelésében és az érzelmi elakadások megoldásában. Nem konkrét tanácsokat adok, hanem abban segítek, hogy a saját erőforrásaidat mozgósítva találd meg a válaszaidat és megoldásaidat. Ezáltal hatékonyabban kezelheted a mindennapi kihívásokat és érzelmi elakadásokat.
A tanácsadás célja tehát, hogy feltérképezzük a problémádat, feloldjuk azon elakadásaidat, amelyek nem igényelnek klinikai figyelmet.
Ebben a folyamatban támogató jelenléttel, értő figyelemmel veszek részt és igyekszek megteremteni egy olyan légkört, ahol biztonsággal járhatjuk körbe a nehézséget okozó élethelyzetedet és ahol közösen dolgozhatjuk ki a megoldást arra.
Munkám során mentálisan egészséges, felnőtt embereknek nyújtok segítséget megfelelő szakmai felügyelet mellett.
Élethelyzetek, amikor az egyéni tanácsadás segítségedre lehet
- Felnőtté válás, önállósodás, fiatal felnőttként leválás a származási családról
- Pályaválasztási nehézségek
- Párkapcsolati elköteleződési nehézségek
- Házasságkötés
- Család vs. karrier
- Kisgyermekes lét után visszaállni a munka világába
- Életközépi válság
- Nyugdíjba vonulás
- Nehezített gyermekvállalás
- Örökbefogadás
- Új család megszületése
- Kisbaba/kisbabák érkezése a családba
- Felnőtt gyerekek kirepülése
- Sérült gyermek a családban
- Baleset
- Természeti katasztrófa
- Haláleset
- Kisbaba elvesztése
- Váratlan veszteség (pl. munkahely elvesztése)
- Hirtelen betegség
- Külföldi munkavállalás
- Munkahely elvesztése, munkahelyi bántalmazás
- Teljesítménykrízisek iskolában vagy munkahelyeken
- Vállalkozóvá válás
- Hirtelen bekövetkező, súlyos betegség
- Szerettünk elvesztése
- Válás, szakítás
- Hűtlenség a párkapcsolatban
- Új kapcsolat válás után, mozaik családok
- Anyagi biztonság elvesztése
- stb.
Hogyan működik ez a gyakorlatban?
Előzetes időpont egyeztetés után találkozunk, minek során közösen átbeszéljük a problémádat, majd eldöntjük, hogy tudunk-e együtt dolgozni.
Meghatározzuk az előttünk álló folyamat célját és legfontosabb pontjait, a felelősséget, az egyéb technikai részleteket és ezt általában írásban is rögzítjük.
Kb. 10 alkalommal találkozunk. (Természetesen ezek csak hozzávetőleges számok, az ülések mennyisége csökkenhet és nőhet is a problémád milyenségétől függően.)
Ezt követően hetente, kéthetente – szintén előre egyeztetett időpontokban – találkozunk majd.
Az egyéni ülések 50 percet vesznek igénybe.
Hol találkozunk?
Debrecenben, előre egyeztetett helyszínen. Ha nem megoldható a személyes találkozás, online konzultációkra is van lehetőség, amelyet általában Google Meet videóhívás keretében bonyolítok le. Kérlek, az időpontfoglalás során jelezd, ha online találkozót szeretnél!
Nem vagy egyedül!
Abban az esetben, ha szükséged van arra, hogy valaki „kívülről”, a szükséges szakmai ismeretek birtokában segítő motivációval szolgáljon az életed valamely területén, akkor szeretettel várom a jelentkezésed.
Bízhatsz benne, ha hozzám kopogtatsz be, nem maradsz egyedül a megoldásban!
Keress bátran, ha úgy érzed, elakadtál, szeretnél ezen változtatni és szívesen továbblépnél!
Szolgáltatásaim NEM egészségügyi tevékenységek! A hozzám fordulók lelkileg és mentálisan egészséges emberek. Módszereim nem alkalmasak pszichiátriai tünetek, pszichés betegségek kezelésére. Tevékenységem semmilyen formában nem helyettesíti az orvosi és/vagy pszichoterápiás kezelést. Kizárólag további támogatást szolgálhatnak. Munkám során nem diagnosztizálok és nem alkalmazok semmilyen gyógyszert.